Kaip maistas veikia kūną? Sveikesnės mitybos pasirinkimai | Jonas Kalinauskas WILDFIT
Apie seminarą:
Pristatymo metu paprasta „žmogiška“ kalba atsakysiu į klausimus ir temas:
– Kaip mūsų kūną veikia maistas?
– Ką reiškia žodis dieta ir kokia yra tikroji žmogaus dieta?
– 6 žmogaus alkio tipai. Kaip juos atpažinti?
– Kaip veikia maisto pramonė?
– Kokie maistai sukelia priklausomybę.
– Praktiniai patarimai, kaip jau dabar paanalizuoti savo maisto racioną ir jį patobulinti.
– Klausimai/atsakymai
Taip pat dalinuosi trumpu video apie turinį: https://youtu.be/P1iLRyHEU5A
Tokia paskaita – puiki edukacija, padedanti kritiškiau žiūrėti į šių laikų maistą ir kaip jis veikia mūsų kūną.
Na, o kitas galimas žingsnis – praktiškai išbandyti WILDFIT 90 dienų iššūkį.
Ne, tai ne koks mitybos planas, o motyvacinė, savistaba ir savo kūno signalų supratimu grįsta pasaulinė programa.
Po edukacijos – pagal susidomėjimo lygį galėtume spręsti ar įdomu būtų visas iššūkis.
Daugiau info:
Kur: Knygų Namų Terasoje
Kada: lapkričio 21 d.18:30val.
Trukmė: apie 75-90 min
Kaina: Casa Lituana bendruomenės nariams nemokamai. Svečiams 5 Eur parama bibliotekai.
Kad pasisedėjimas būtų jaukus, kviečiame užsukti su savo mėgstamais užkandžiais ir gėrimais!
Būtina išankstinė registracija
Iki susitikimo!
