Select Page

Audioknyga | Meditacija „Atrask ramybę ir drąsą“, Marija May Mikalauskienė

Scenos baimė, kalbėjimo ar įprastas nerimas, nepasitikėjimas savimi, įtampa kūne ar net nuovargis. Visus šiuos proto, emocijų ir kūno būklės simptomus galima sušvelninti ar net visai pašalinti tinkamos meditacijos pagalba.

Produkto kodas: AUDIOKNYGA0319 Kategorijos: , Žymos: ,

Klausyk knygų iš Audioteka.lt ➡️ https://audioteka.com/lt/#KnygunamaiTF

NUOLAIDOS KODAS –  KNYGUNAMAITNF  2️⃣0️⃣ % nuolaida.

Modernus būdas perskaityti dar daugiau knygų! 🔊 Klausykite audio knygų vairuojant, sportuojant, vykstant į darbą ar po darbų, ruošiant maistą ar tvarkant namus.

 

PIRKDAMI KNYGAS SU MŪSŲ NUOLAIDŲ KODU – REMIATE BIBLIOTEKĄ
TOKIU BŪDU GALIME ATVEŽTI DAR DAUGIAU KNYGŲ.

Šiame audio įraše pateikiama trumpa, kasdienė praktika leis tau pasinerti į atsipalaidavimo, lengvumo, paprastumo jausmą. Suteiks įsižeminimo, tvirtumo ir užtikrintumo kokybes.

Tai stipri vizualizacijos meditacija, kuri palaipsniui perrašo tavo smegenyse susiformavusias, tau nedarnias streso ir įtampos neuronų jungtis ir lavina įprotį savyje jausti ir puoselėti tau malonias, harmoningas, skaidrias būsenas.

Įgijęs šį įgūdį tu kur kas lengviau atsipalaiduosi bet kurioje pasirinktoje situacijoje:

— Prieš viešą pranešimą, kai įsitempia viskas, ką tik jauti;
— Kūrybiniame procesu, kuomet daug nežinomybės;
— Svarbiame susitikime, kai tau reikia pateikti, pagrįsti ar įrodyti savo idėją;
— Dirbdamas kasdienius darbus, kai apima stresas;
— Vizualizuojant ateitį, kuri visiems šiandien atrodo mažiausiai miglota;

Ir taip toliau.

Praktiką geriausia atlikti 7 kartus per savaitę, bent 21 dieną iš eilės. Vėliau gali ja naudotis pagal poreikį. Daugelis tęsia ją toliau naudoti, kaip kasdienį gero nusiteikimo ryte įrankį. Meditacijos dėka kiekviena tavo diena gali būti kitokia, naujos, tau darnesnės kokybės.

Meditaciją veda Marija Mikalauskienė

Papildoma informacija

Leidykla

Kalba

Autorius

SPECIFIKACIJA

  • Trukmė: 17 min.
  • Autorius: Marija May Mikalauskienė
  • Skaito: Marija May Mikalauskienė
  • Kategorija: Meditacija ir sąmoningumas
  • Leidėjas: Audioteka.lt
  • Tipas: Audio knyga

ADRESAS

Puerto de Santiago,

Santiago del Teide, Tenerife

Susisiekite

13 + 9 =